介護教室のご案内 ： 長野松代総合病院

介護予防教室「転倒予防 その1

」～みんなで体を動かそう初級編～

※腰痛、膝痛予防について学ぶ。

※立位姿勢、歩行姿勢の確認を行う。

※運動器症候群の予防を目的とした運動（初級編）を実践。

介護予防教室「病気予防のための栄養のお話　その1」

～糖尿病予防の食事を作ろう～

※糖尿病予防の食事のポイントについて　学ぶ。

※糖尿病予防の食事を調理する。

介護予防教室「認知症予防 その1」

～心も体も活性化しよう～

※権利擁護、成年後見人制度について学ぶ。

※在宅介護、施設入所などにおける現状につ　いての話。

※転倒の危険因子と改善方法について学ぶ。

※自分に合った転倒予防運動の計画を行う。

※運動器症候群の予防を目的とした運動（中級編）を実践。

介護予防教室

「病気予防のための免疫力のお話」

※「免疫力」とはなにかを学ぶ。

※病気予防のため、免疫力を高め元気に過ごす知　恵とコツを学ぶ。

介護予防教室「病気予防のための栄養のお話　その2」

～脂質異常症予防の食事を作ろう～

※脂質異常症予防の食事のポイントについて学ぶ。

※脂質異常症予防の食事を調理する。

介護予防教室「転倒予防 その3」

～みんなで体を動かそう上級編～

※転倒予防のための福祉用具活用方法を学ぶ。

※歩くことの効能と続けるコツを学ぶ。

※運動器症候群の予防を目的とした運動（上級編）を実践。

介護予防教室「認知症予防 その2」

～心も体も活性化しよう～

※五感を刺激する音楽が人に与える効果について学ぶ。

※音を楽しみながら脳を活性化し、認知症予防　につなげる。

介護者教室

床ずれ予防について学ぶ

※床ずれを予防する方法について学ぶ。

※安楽な姿勢を体験する。

※介護用ベッドの扱い方、体位交換を実践し学ぶ。