2014年6月6日
介護者・介護予防教室「健康長寿の秘訣について学ぶ」を開催しました
平成26年6月4日(水)、今年度2回目の介護者・介護予防教室を開催しました。 講師の栁澤有美 保健師が、「健康長寿の秘訣について学ぶ」というテーマで、食生活・運動のあり方が生活習慣病の発症に与える影響や、この時期心配な熱中症の予防法について講義を行いました。「健康な血管」と「動脈硬化で硬くなった血管」の模型を使ったり、食事の注意点や水分の取り方なども細かく説明があり、参加した皆さんは熱心に耳を傾けていました。 また、生活習慣病やがんを早期発見し治療するために特定健診やがん検診を受けることの重要性や、検査結果から分かる健康状態などの話もありました。
介護者・介護予防教室は、介護方法の知識の習得や、高齢者ができるだけ要介護認定を受けず健康でいきいきとした生活を送ることを目指し、5月～11月の毎月2回程度(年12回)開催しています。本年度の介護者・介護予防教室の日程や詳細についてはこちらをご覧ください。
次回 6月25日(水)10:00松代公民館
「転倒予防 その1」 講師 小林武雅 理学療法士
※運動を行いますので動きやすい服装でお出掛けください。
