2016年11月30日
介護予防教室「足腰の痛みについて」を開催しました
平成28年11月16日(水)介護予防教室「足腰の痛みについて」を開催しました。今回は、訪問看護ステーションまつしろ 池内静香 訪問看護師が講義を行いました。
前半では、腰痛・膝痛の原因となる「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊椎管狭窄症」「変形性膝関節症」などの疾患の説明や治療法について講義を行いました。
後半では、腰痛・膝痛の予防方法として、運動や食事に関することをはじめとした『予防10か条』が紹介されました。
参加者の皆さんは、普段ご自身で行っている予防方法などをお互いに紹介しあったりしており、活気ある教室となりました。
介護者・介護予防教室は、介護方法の知識の習得や、高齢者ができるだけ要介護認定を受けず健康でいきいきとした生活を送ることを目指し、5月～11月の毎月2回程度(年12回)開催しています。本年度の介護者・介護予防教室の日程や詳細については下記のページをご覧ください。
次回11月30日(水)10:00 松代公民館
介護予防教室「生活を見つめ直そう その2」講師 長谷川 純一 理学療法士
